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理学療法士の独り言


理学療法士がブログで語るあれこれ
by sakesukipt
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カロリー

時々ジムに行って体を動かすのですが、自転車を20分頑張ってこいでやっと200kカロリー消費。ごはん大盛り一杯程度でしょうかね。

私がベッドサイドで患者さんを担当する場合、大体20分ぐらいのリハをしますが、あれで何カロリーの運動になるのかな?
実感的には30kカロリーもないような・・・(もっとないか)。

時々、患者さんの運動が足りてないのではないか不安になる。
運動療法室でする場合はまあいいとして、べッドサイドリハビリでは具体的にどれぐらいの消費カロリーになっているか知りたいものです。知ったらちょっと暗澹たる気持ちになりそうだけど。

まあ、ベッドサイドで行う場合は患者さんも重症な人が多いし、運動プログラムも個々の筋肉の強化が主体になるので、有酸素運動の要素は少なくても良いのかもしれませんが。

でも最近は少しは消費カロリーということも意識してベッドサイドリハビリのプログラムを考えたりしています。なるべく多くのカロリーを消費するような、つまりたくさんの筋肉を動員できるような運動で患者さんに合ったものを提供できたら良いかなと。

その方が患者さんも運動したという爽快感があるようだし。それもリハビリの大切な要素ですもんね。

by sakesukipt | 2007-09-08 18:16 | 理学療法
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